Боли в суставах

Боли в суставах (артралгии) — это симптом, который может сопровождать огромное количество заболеваний и состояний. Они могут быть едва заметными или сильно нарушать качество жизни.

Основные причины болей в суставах

Условно их можно разделить на две большие группы: воспалительные и невоспалительные.

1. Воспалительные заболевания (Артриты)

Характеризуются болью, которая усиливается в покое и ночью, часто сопровождается утренней скованностью (ощущение "затекшего тела"), отеком, покраснением и местным повышением температуры сустава.

• Ревматоидный артрит: Аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует собственные суставы. Чаще поражаются мелкие суставы кистей и стоп симметрично.
• Реактивный артрит: Возникает после перенесенных инфекций (кишечных, мочеполовых).
• Псориатический артрит: Развивается на фоне псориаза.
• Подагра: Заболевание, связанное с отложением кристаллов мочевой кислоты в суставах. Характерны внезапные, очень сильные приступы боли (часто в большом пальце ноги).
• Инфекционный артрит: Вызван прямым попаданием бактерий или вирусов в сустав. Требует немедленной медицинской помощи.

2. Невоспалительные заболевания (Артрозы)

Боль чаще "механическая": усиливается при нагрузке и к концу дня, ослабевает в покое. Утренняя скованность кратковременна (не более 30 минут).

• Остеоартроз (артроз): Самая частая причина. Это дегенеративное заболевание, связанное с износом и разрушением суставного хряща. Чаще страдают коленные (гонартроз), тазобедренные (коксартроз), плечевые суставы и суставы кистей.
• Остеопороз: Заболевание, при котором кости становятся хрупкими. Может вызывать боли, в том числе и в области суставов.
• Последствия травм: Переломы, вывихи, повреждения связок и менисков могут lead к хроническим болям даже после заживления.

3. Другие причины

• Физические перегрузки (после непривычной интенсивной тренировки).
• Возрастные изменения.
• Избыточный вес (создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно коленные и тазобедренные).
• Некоторые инфекционные заболевания (грипп, COVID-19 часто сопровождаются "ломотой" в суставах).

Алгоритм действий

1. Обратиться к врачу. Это первый и главный шаг. Начните с терапевта. Он проведет первичный осмотр и при необходимости направит к узкому специалисту:

• Ревматолог — артриты, аутоиммунные заболевания.
• Ортопед-травматолог — артрозы, последствия травм.
•  Хирург — если требуется оперативное вмешательство.
• Невролог — если боль связана с проблемами позвоночника (например, иррадиация боли в сустав при остеохондрозе).

2. До визита к врачу можно:

• Обеспечить покой больному суставу, уменьшить нагрузку.
• Приложить холод (если есть отек и острая боль после травмы) на 15-20 минут.
• Принять безрецептурное обезболивающее (например, на основе ибупрофена или парацетамола), строго следуя инструкции. Это временная мера, чтобы облегчить состояние, но не лечение.

3. Чего НЕ делать до постановки диагноза:

• Не греть сустав (особенно при остром воспалении это может усилить отек и боль).
• Не заниматься самолечением народными методами (компрессы, мази непонятного происхождения).
• Не стараться "разработать" сустав через сильную боль.

Диагностика 

Врач для постановки диагноза может назначить:

• Анализы крови: общий, биохимический (С-реактивный белок, ревматоидный фактор, мочевая кислота и др.).
• Рентгенографию сустава.
• УЗИ суставов.
• МРТ или КТ (для более детальной визуализации хрящей, связок).
• Пункцию сустава (забор жидкости для анализа при подозрении на инфекцию или подагру).

Общие рекомендации по лечению и профилактике

Лечение всегда зависит от причины. Но общие принципы включают:

• Медикаментозная терапия: Обезболивающие и противовоспалительные препараты (НПВП), хондропротекторы, внутрисуставные инъекции кортикостероидов или гиалуроновой кислоты.
• Физиотерапия: Магнитотерапия, лазер, электрофорез и др.
• Лечебная физкультура (ЛФК): Специально подобранные упражнения для укрепления мышц вокруг сустава, улучшения кровообращения и подвижности.
• Коррекция образа жизни:
• Снижение веса (если есть избыток).
• Сбалансированное питание: достаточное содержание белка, кальция, витаминов. Омега-3 жирные кислоты (рыба, льняное масло) имеют противовоспалительный эффект.
• Адекватная физическая активность: плавание, аквааэробика, ходьба, велосипед — виды спорта с низкой ударной нагрузкой на суставы.
• Ношение удобной обуви.

Важное примечание: Эта информация предоставлена в ознакомительных целях и не является заменой консультации врача. Только специалист (терапевт, ревматолог, травматолог-ортопед) может поставить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Резюме: При болях в суставах главное — не терпеть и не заниматься самодиагностикой. Своевременный визит к врачу — единственный верный путь к правильному диагнозу и эффективному лечению, которое поможет сохранить мобильность и качество жизни.