Люмбаго — это не самостоятельное заболевание, а остро возникающий болевой синдром (прострел) в поясничной области. Боль чаще всего вызвана проблемами в позвоночнике и окружающих его мышцах, связках и нервах.
Термин «люмбаго» используют для описания внезапной, резкой, часто пульсирующей боли, которая ограничивает движения.
Основная причина люмбаго в современной медицине — это остеохондроз позвоночника и его осложнения.
Причины люмбаго
Причина боли — раздражение нервных корешков, расположенных в поясничном отделе.
Это раздражение могут вызвать:
1. Мышечный спазм: Чаще всего возникает после резкого движения, поднятия тяжести, непривычной физической нагрузки или длительного пребывания в неудобной позе.
2. Дегенеративные заболевания позвоночника (остеохондроз):
- Протрузия или грыжа межпозвонкового диска: Выпячивание диска сдавливает нервные корешки, вызывая острую боль и часто ишиас (боль по ходу седалищного нерва — в ягодицу и ногу).
- Спондилез: Разрастание костных образований (остеофитов) по краям позвонков.
3. Смещение позвонков (спондилолистез).
4. Травмы: Ушибы, переломы позвонков.
5. Ревматические заболевания: Например, анкилозирующий спондилит (болезнь Бехтерева).
6. Врожденные аномалии развития позвоночника.
7. Редкие, но серьезные причины: Опухоли, инфекции, заболевания почек (почечная колика), которые могут «отдавать» боль в поясницу.
Факторы риска, повышающие вероятность возникновения люмбаго:
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
- Избыточный вес.
- Чрезмерные физические нагрузки, особенно неправильное поднятие тяжестей.
- Возрастные изменения (старше 30-40 лет).
- Переохлаждение.
Симптомы люмбаго
Главный симптом — внезапная, интенсивная боль в пояснице, которая часто описывается как «прострел». Боль может быть стреляющей, пульсирующей, прокалывающей.
- Локализация: Боль сосредоточена в центре поясницы или чуть ниже. Она может отдавать в ягодицу или бедро, но редко спускается ниже колена (в отличие от ишиаса).
- Усиление боли: Боль резко усиливается при малейшем движении (наклоне, повороте, попытке встать), кашле, чихании, натуживании.
- Мышечный спазм: Поясничные мышцы становятся твердыми, напряженными, болезненными при прикосновении.
- Вынужденная поза: Человек замирает в той позе, в которой его застал прострел. Часто это согнутое положение, выпрямиться практически невозможно. В лежачем положении боль обычно ослабевает.
- Продолжительность: Острый приступ может длиться от нескольких минут до нескольких часов и даже дней.
Лечение люмбаго
Лечение направлено на снятие боли, уменьшение воспаления и мышечного спазма, а также на восстановление двигательной функции и профилактику рецидивов.
Первая помощь и острая фаза (первые 1-3 дня)
- Щадящий режим. Рекомендуется ограничить физическую активность, но не соблюдать строгий постельный режим более 1-2 дней. Длительная неподвижность ухудшает кровообращение и замедляет восстановление.
- Поза для отдыха. Лежать лучше на спине на жесткой поверхности, согнув ноги в коленях и подложив под них валик (подушки). Или лежать на боку в позе эмбриона.
- Холод/Тепло. В первые часы можно приложить холод (лед, завернутый в полотенце) на 15-20 минут для уменьшения отека и воспаления. Через сутки можно использовать сухое тепло (грелка, теплый пояс) для расслабления мышц и улучшения кровотока.
- Медикаментозная терапия (назначается врачом!):
- Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Мелоксикам (в таблетках, уколах или мазях/гелях). Они снимают боль и воспаление.
- Миорелаксанты: Мидокалм, Сирдалуд — для снятия болезненного мышечного спазма.
- Обезболивающие: Анальгин, Баралгин (часто в комбинации со спазмолитиками).
- Местные средства: Мази и гели с разогревающим (Капсикам, Финалгон) или противовоспалительным эффектом (Вольтарен, Фастум гель).
Последующее лечение (после снятия острой боли)
Когда острая боль отступит, главная задача — восстановить и укрепить мышечный корсет.
1. Физиотерапия: Магнитотерапия, электрофорез, амплипульс, лазеротерапия. Назначается курсом для улучшения кровообращения и регенерации тканей.
2. Лечебная физкультура (ЛФК). Это ключевой метод профилактики рецидивов. Упражнения начинают выполнять постепенно, под руководством врача или инструктора. Они направлены на укрепление мышц спины, брюшного пресса и ягодиц.
3. Массаж и мануальная терапия. Проводятся только после снятия острого болевого синдрома специалистом. Помогают расслабить мышцы, улучшить подвижность позвоночных сегментов.
4. Ношение ортопедического корсета/пояса. Может быть рекомендовано на короткое время для поддержки позвоночника, но не для постоянного ношения (чтобы мышцы не атрофировались).
Чего НЕЛЬЗЯ делать при люмбаго:
- Растирать и греть поясницу в первые сутки.
- Пытаться «вправить» позвонки самостоятельно или с помощью непрофессионала.
- Принимать обезболивающие в больших дозах, игнорируя посещение врача.
- Переносить тяжести, заниматься спортом через боль.
Когда необходимо срочно обратиться к врачу?
Если боль в спине сопровождается:
- Онемением или слабостью в ногах, особенно если трудно встать на пятки или носки.
- Нарушением контроля над мочеиспусканием или дефекацией.
- Повышением температуры тела.
- Болью в грудной клетке.
- Если боль возникла после серьезной травмы.
- Если боль не проходит в течение нескольких дней, несмотря на самолечение.
К какому врачу обращаться?
Терапевт, невролог, вертебролог, ортопед.
Важно:
Данная информация предоставлена в ознакомительных целях и не является заменой консультации врача. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.
Свежие комментарии