Остеопороз — это хроническая патология скелета, которая характеризуется постепенным уменьшением плотности костной ткани и изменением её внутренней структуры (микроархитектоники). Эти изменения приводят к тому, что костная ткань становится более пористой и хрупкой, значительно повышая риск возникновения переломов даже при незначительных нагрузках.
Причины развития остеопороза:
1. Генетические факторы и семейная история болезни
Генетика играет важную роль в формировании устойчивости костной ткани человека. Если кто-то из близких родственников страдал остеопорозом, вероятность развития этой патологии существенно возрастает.
2. Нарушения гормонального фона
Особенно актуальны такие состояния для женщин после наступления менопаузы, когда наблюдается дефицит женских половых гормонов (эстрогены), обеспечивающих нормальную плотность костей. У мужчин аналогичную функцию выполняют мужские половые гормоны (андрогены); их недостаток может привести к развитию аналогичных проблем.
3. Пожилой возраст
С возрастом снижается способность организма усваивать кальций и поддерживать необходимый уровень минеральных веществ в костной ткани. Именно поэтому люди старше 50 лет входят в группу повышенного риска по возникновению остеопороза.
4. Прием некоторых лекарств
Длительное использование кортикостероидных препаратов, антикоагулянтов, противосудорожных средств и ряда других медикаментов негативно влияет на обмен кальция и способствует потере костной массы.
5. Дефицит важных питательных элементов
Недостаточное поступление витамина D и кальция вместе с пищей, либо проблемы с усвоением этих микроэлементов вследствие нарушений работы пищеварительной системы могут приводить к ускоренному разрушению костной ткани.
6. Низкая двигательная активность
Малоподвижность и отсутствие регулярных физических нагрузок снижают прочность костей и способствуют развитию остеопороза. Регулярные занятия спортом помогают укрепить мышечно-костную систему и предотвратить потерю плотности костной ткани.
7. Вредные привычки
Курение и чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияют на состояние костной ткани, так как нарушают процесс обмена кальция и препятствуют нормальной минерализации костей.
Важно
Для эффективной профилактики остеопороза важно вовремя выявить людей, входящих в группы риска, скорректировать образ жизни, обеспечить правильное питание, богатое кальцием и витамином D, регулярно проходить обследования эндокринной системы и выполнять физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и ног.
Свежие комментарии