Остеохондроз — это хроническое заболевание, при котором происходит дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвонковых дисков и, со временем, самих позвонков. Проще говоря, это постепенное "изнашивание" и "старение" позвоночника.
Заболевание очень распространено, и его первые признаки могут появляться уже в молодом возрасте (20-30 лет).
Основные причины и факторы риска:
- Малоподвижный образ жизни: Длительное сидение ослабляет мышечный корсет, поддерживающий позвоночник.
- Неравномерная нагрузка на позвоночник: Ношение тяжестей в одной руке, неправильная поза во время работы.
- Избыточный вес: Создает дополнительную постоянную нагрузку на позвоночник.
- Травмы спины.
- Плоскостопие: Неправильная амортизация стопы увеличивает нагрузку на позвоночник.
- Наследственная предрасположенность.
- Возрастные изменения.
Что происходит с позвоночником?
1. Нарушение питания дисков: Межпозвонковые диски не имеют собственных кровеносных сосудов и питаются за счет окружающих тканей. При нарушении этого процесса диск "усыхает" и теряет эластичность.
2. Снижение высоты диска: Диск уплощается и перестает адекватно амортизировать нагрузки.
3. Протрузия и грыжа диска: Фиброзное кольцо диска растягивается и трескается, а пульпозное ядро может выпячиваться (протрузия), а затем и выходить за пределы кольца (грыжа), сдавливая нервные корешки.
4. Поражение позвонков: Нарушается нормальная биомеханика позвоночника, по краям позвонков образуются костные наросты (остеофиты).
Виды остеохондроза (по локализации):
- Шейный остеохондроз — особенно опасен, так как через шейный отдел проходят сосуды, питающие мозг.
- Грудной остеохондроз — встречается реже, может маскироваться под боли в сердце или другие внутренние органы.
- Пояснично-крестцовый остеохондроз — самый распространенный, так как на этот отдел приходится максимальная нагрузка.
Симптомы остеохондроза
Симптомы сильно зависят от отдела позвоночника.
Шейный остеохондроз:
- Боль в шее, затылке, плече, руке.
- Ограничение подвижности шеи, хруст при поворотах.
- Головокружение, головные боли, шум в ушах.
- Онемение в пальцах рук.
- Скачки артериального давления.
- Нарушение координации, "мушки" перед глазами.
Грудной остеохондроз:
- Боль в грудной клетке, между лопатками, часто опоясывающего характера.
- Боль, усиливающаяся при глубоком вдохе, кашле.
- Ощущение "кола" в груди.
- Боль может имитировать приступ стенокардии.
Поясничный остеохондроз:
- Боль в пояснице (люмбаго), часто отдающая в ягодицу, ногу (ишиас).
- Онемение, покалывание, слабость в ногах.
- Ограничение подвижности в пояснице.
- В тяжелых случаях — нарушение работы тазовых органов (мочеиспускания, дефекации).
Диагностика
Для диагностики врач (невролог, ортопед) использует:
- Осмотр и сбор анамнеза.
- Рентгенографию — показывает состояние позвонков, высоту дисков, наличие остеофитов.
- МРТ (магнитно-резонансная томография) — "золотой стандарт" для оценки состояния дисков, нервов, сосудов. Показывает протрузии и грыжи.
- КТ (компьютерная томография) — лучше визуализирует костные структуры.
Лечение остеохондроза
Лечение комплексное и направлено на снятие боли, устранение воспаления и восстановление функций.
1. Медикаментозная терапия (в острый период):
- НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты): диклофенак, нимесулид, мелоксикам — для снятия боли и воспаления.
- Миорелаксанты: для расслабления спазмированных мышц.
- Витамины группы В: для улучшения питания нервной ткани.
- Хондропротекторы: для поддержания хрящевой ткани (эффективность спорна).
- Местные средства: мази, гели с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
2. Немедикаментозная терапия (основа лечения и профилактики):
- Лечебная физкультура (ЛФК) — самый важный метод. Укрепляет мышечный корсет, улучшает кровообращение и гибкость позвоночника.
- Физиотерапия: магнитотерапия, лазеротерапия, электрофорез, ультразвук.
- Массаж — расслабляет мышцы, улучшает кровоток.
- Мануальная терапия и остеопатия — должны проводиться только квалифицированным специалистом после исключения противопоказаний (например, грыж).
- Вытяжение позвоночника (тракция) — проводится под контролем врача для снятия нагрузки с дисков.
- Иглорефлексотерапия (акупунктура).
3. Хирургическое лечение:
- Применяется редко, только в крайних случаях: при больших грыжах, сдавливающих спинной мозг, сильном болевом синдроме, не снимаемом консервативно, и при нарушениях функций тазовых органов.
Профилактика
- Регулярная физическая активность: плавание, йога, пилатес, укрепление мышц спины и пресса.
- Правильная осанка при сидении и ходьбе.
- Эргономичное рабочее место.
- Правильное поднятие тяжестей: не наклоняться, а приседать с прямой спиной.
- Здоровое питание и контроль веса.
- Удобная обувь и ортопедический матрас.
Важно: Остеохондроз — хроническое заболевание, но при правильном и постоянном подходе (особенно с помощью ЛФК и здорового образа жизни) можно достичь стойкой ремиссии и забыть о боли на долгие годы. При появлении симптомов обязательно обратитесь к врачу для постановки точного диагноза и составления плана лечения.
Свежие комментарии