Не поднимается рука, болит плечо

Это классическое описание проблемы с плечевым суставом. Это серьезный сигнал, который нельзя игнорировать.

Причины

Чаще всего такое состояние связано с одной из этих проблем:

1. Импинджмент-синдром (Субакромиальный синдром) — самая частая причина. Сухожилия вращательной манжеты плеча и бурса (сумка с жидкостью) зажимаются между головкой плечевой кости и акромионом (костным отростком лопатки) при поднятии руки.
   Это вызывает боль и ограничение движения.
2. Тендинит вращательной манжеты плеча — воспаление или повреждение сухожилий, окружающих сустав. Часто бывает у тех, кто много работает руками над головой или занимается спортом.
3. Адгезивный капсулит ("Замороженное плечо") — состояние, при котором капсула сустава воспаляется и утолщается, что приводит к сильной скованности и боли. Часто начинается с боли, а затем рука постепенно "замораживается".
4. Артроз плечевого сустава — износ и разрушение хряща в суставе. Характерна "стартовая" боль (после покоя) и хруст.
5. Травма (растяжение, разрыв связок или сухожилий) — может произойти из-за резкого движения, падения или подъема тяжести.
6. Шейный остеохондроз — проблема в шее может "отдавать" болью в плечо и ограничивать движение.

Что делать прямо сейчас (Первая помощь)

1. Покой: Прекратите движения, которые вызывают боль (подъем руки, отведение назад). Не превозмогайте боль!
2. Холод: Если боль появилась после травмы или остро возникла, приложите к самому болезненному месту лед, завернутый в полотенце, на 15-20 минут. Повторяйте 3-4 раза в день.
3. Обезболивающие: Можно принять безрецептурные противовоспалительные препараты (например, на основе ибупрофена или напроксена), только если у вас нет противопоказаний (проблемы с желудком, почками и т.
   д.). Соблюдайте дозировку.
4. Комфортное положение: Спите на здоровом боку, подложив под больную руку небольшую подушку.

Чего НЕ делать

• Не разминать и не растирать сильно — это может усилить воспаление.
• Не вправлять ничего самостоятельно — если есть вывих, вы можете сделать только хуже.
• Не греть в острой стадии — тепло может усилить отек и воспаление.
• Не игнорировать боль — без лечения острая проблема может перейти в хроническую.

Когда срочно обращаться к врачу?

Обязательно и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• Боль невыносимая, острая.
• Была травма (падение, удар), и вы подозреваете перелом или вывих.
• Плечо явно деформировано.
• Кроме боли, есть онемение, покалывание или слабость в руке, кисти.
• Поднялась температура, появился отек и покраснение в области сустава.

К какому врачу идти?

Начните с терапевта или сразу обратитесь к травматологу-ортопеду. При необходимости врач может направить вас к неврологу, ревматологу или физиотерапевту.

Что будет делать врач?

1. Опрос и осмотр: Спросит о характере боли, проведет тесты на подвижность.
2. Назначит обследование: Обычно это УЗИ плечевого сустава (показывает состояние мягких тканей — сухожилий, связок) или рентген (чтобы оценить кости и суставную щель). В сложных случаях может потребоваться МРТ.
3. Назначит лечение: В зависимости от диагноза, это может быть:

•  Медикаменты (противовоспалительные, миорелаксанты).
• Физиотерапия (лазер, магнитотерапия, ультразвук).
• Лечебная физкультура (ЛФК) — ключевой метод восстановления! Специальные упражнения вам подберет инструктор.
• Блокада — укол обезболивающего и противовоспалительного препарата прямо в очаг боли.
• В редких тяжелых случаях — операция.

Вывод: Ваша ситуация требует консультации специалиста. Не затягивайте с визитом к врачу, чтобы проблема не стала хронической и не ограничивала вашу повседневную жизнь.

Будьте здоровы!